Расписание занятий

Подробности: Просмотров: 6649

Занятия проходят по адресу:

г.Житомир, ул. Небесной Сотни 54 (Московская)

Расписание занятий

Расписание занятий по фитнесу (идет набор)

STEP 1 – обучение базовым шагам на степ-платформе и проработка мышц плечевого пояса
BUMS – комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц
SUPER SCULPT – это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Достоинство занятий по системе Супер Скульпт в том, что они не противопоказаны даже тем людям, которые имеют противопоказания к занятиям с силовыми упражнениями по состоянию здоровья
TABS + FLEX – силовой класс, направленный на проработку брюшного пресса, спины и корпуса. Затем следует глубокая растяжка. Подходит для всех уровней подготовки.
UPPER BODY – специальный силовой комплекс, направленный на проработку мышц верхней части тела: плечевого пояса, рук, пресса и спины. Развивает силу, уменьшая жировое депо верхней части тела и живота.
STRONG BODY – силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.На занятиях используются различные виды оборудования. Во время тренировки хорошо прорабатывается мышечный корсет, нагружается сердечно-сосудистая система и ускоряется обмен веществ.
ABT + STRETCH – силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса + комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы Ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
СУПЕР ягодицы – аэробно силовой урок, активно прорабатывающий мышцы ягодиц

Запись по тел. 097-5869609